备孕女性如何预防卵巢囊肿？

2022-10-11

　　卵巢囊肿对育龄期的女性而言是非常常见的一种妇科疾病，除了生理性的卵巢囊肿会自行消失，姐妹们还需要注意卵巢上是否有可能长出病理性的囊肿，甚至是一些恶性的肿瘤，这些或多或少都会影响到你的健康和增加孕期的一些风险，有些还有手术指征，假如不幸发生了蒂扭转、破裂、恶性变等。

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针对这种常见病，我们建议备孕的姐妹注意以下事项：

1、体检和早期发现

　　很多年轻女性平时很少做体检。通常是通过孕检发现的。如果他们到了生育年龄，应该注意每年一次的体检。

2、进行体育锻炼，改善体质

　　上班时长时间坐在电脑前的姐妹，应多做有氧运动，多出汗，这样可以通过汗水排出体内的酸性物质。

3、饮食

　　饮食应以清淡为主，不要吃蟹、虾、羊肉、咸鱼等。并避免辛辣食物和饮料，如生葱、生蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。不要吃红枣、阿胶、龙眼等热性、凝血和含激素的食物。最好是吃瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、芹菜、菠菜、白菜、水果等。

4、不要滥用激素

　　一些含有激素的食物（如反季节水果、炸鸡、禽类颈部、动物内脏等），以及美容产品、减肥药、丰胸等，都可能含有激素。长期使用激素容易造成女性内分泌失调，从而影响卵巢功能，引起卵巢囊肿。