每次来例假疼得在床上打滚，上不了班也走不动路......
这是身体亮起了红灯，犹豫和硬抗只会越拖越严重，如果有幸看到了这篇文章，抓紧放下手机去医院做体检！
这种痛经很可能是子宫内膜异位征引起的，并且生活中以下的行为习惯，稍不留神就会加重内异症！
▊偏食导致的营养物质缺乏
引起子宫内膜异位症的主要因素是营养不良，日常生活中要注意均衡饮食，提高营养水平，多摄入高质量的蛋白质和维生素，丰富膳食结构，多食用一些绿色的蔬菜。
▊肆无忌惮地进食糖和碳水
糖会使人体分泌更多激素，促进子宫内膜异位症的发生。除此以外，高糖还会使血液中胰岛素水平升高，胰岛素又会刺激子宫内膜细胞增生、分化，最终导致子宫内膜异位症的发生。
过多碳水化合物也会使血糖浓度升高，刺激体内胰岛素分泌，最终促进子宫内膜异位症的发生。这也是多囊患者的噩梦之一。
▊免疫能力异常
引起子宫内膜异位症的病因很多，其中最常见的就是经血逆流和局部扩散，而免疫能力异常也是原因之一。
如：感染、肿瘤、创伤等因素，均可增加机体免疫功能异常发生的风险，使患者机体免疫功能异常，引起子宫内膜异位症状的发生。
▊毒素堆积
体内堆积大量的毒素无法排出后，会被卵巢吸收，对卵巢造成危害。所以在日常生活中，如果女性一定要适量摄入膳食纤维，及时清理体内毒素，用以预防子宫内膜异位症。
因此，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意控糖、规律作息以及均衡饮食；保持精神愉快、注意劳逸结合、积极治疗妇科炎症，提高身体免疫力；通过食用妈眯缘调节自身免疫反应，抗氧化同时调节炎症因子， 有效预防子宫内膜异位症！
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