Mala 和 Karan，分别为 31 岁和 35 岁，结婚五年没有孩子，几乎失去了为人父母的希望。头两年他们一直在自然地尝试，从那时起就拜访了各种妇科医生。由于家人和朋友的不断压力，这对夫妇最终决定进行IVF（体外受精）怀孕。然而，多年来无法自然怀孕的压力和失望，已经夺走了他们的幸福。在进行了几次咨询后，他们意识到在进行治疗之前他们必须身心健康，这需要计划。

　　在过去的几年里，随着不孕症病例的增加，辅助生殖技术 (ART) 在印度的受孕率呈指数增长。研究报告称，印度每年进行超过 100,000 次 IVF 周期。今天，技术的进步使以前被认为无法治疗的不孕症条件下的受孕和分娩成为可能。以前被认为是无望的情况，例如从睾丸中抽出精子，让没有卵巢的女性怀孕，或者患有更年期和遗传缺陷的女性，现在可以治疗了。

　　尽管实现了不可能，但不能完全保证试管婴儿的成功，因为健康胚胎在母亲子宫中的植入和生长是一个复杂的过程，涉及许多血液连接、组织发育和免疫反应。对于这对夫妇来说，了解试管婴儿的过程并相应地计划他们的治疗是很重要的。虽然 70% 访问该中心的夫妇对IVF 治疗、其程序、副作用和所涉及的财务状况有相当的了解，但很少有人知道他们必须在治疗之前做好计划和准备。

　　如何准备试管婴儿周期

　　每次试管婴儿周期前的适当准备将增加成功结果的机会，减少生育药物的副作用，并帮助母亲的身体在之后迅速恢复。试管婴儿的计划可以分为三个关键领域，即营养、身体和精神。

　　营养：健康的饮食和充足的水分可确保身体处于良好的治疗状态。服用必要的维生素和矿物质可以改善新陈代谢，从而产生优质的精子和卵子。例如，众所周知，叶酸可以显着帮助构建胎儿组织。

　　身体：超重或体重不足会影响通过体外受精怀孕的机会。超重或肥胖的女性通常会遇到排卵问题。男性肥胖对精子活力和勃起功能有不利影响。这些问题要逐步纠正，才能怀上健康的宝宝。定期锻炼以补充均衡饮食有助于控制体重。

　　心理：试管婴儿周期会给女性的身体和生活带来各种变化。通过充足的睡眠和冥想来减轻压力是有帮助的。与家人共度美好时光并相互提供情感支持有助于让双方在治疗前后保持放松。或者，夫妻可以选择焦虑咨询，因为惊恐发作会扰乱荷尔蒙平衡并影响总体生活质量。

　　这对夫妇准备从情绪稳定到健康和财务的重要性对于通过体外受精成功怀孕至关重要。下面给出了在体外受精治疗之前要遵循的一些指南。

　　了解体外受精过程是最重要的第一步。不要羞于一次又一次地询问程序、时间和财务。

　　时间管理和平衡是下一个重要步骤，因为快乐荷尔蒙可以提高整体成功率。这可以通过适当的睡眠和休息来实现。

　　专家的咨询帮助这对夫妇了解体外受精作为一种治疗方式的重要性。多年徒劳的尝试和经常去医生办公室的旅行常常使夫妻不耐烦，因此使体外受精成为一种可怕的治疗方法。适当的咨询有助于避免这些消极的想法。然而，重要的是，夫妻在拜访并与妇科医生进行例行检查后，应计划与生育专家会面。许多夫妇直接前往生育诊所，因为这些地方现在正在考虑不孕夫妇的各种需求，这可能不仅会影响身体层面的健康，还会影响心理和情感层面的健康。

　　以积极的想法和对IVF 程序的现实理解开始程序。胚胎需要母亲的子宫才能进一步发育成胎儿，直到九个月后作为婴儿出生。因此，积极的环境会大大提高成功怀孕和分娩的机会。

　　了解治疗的成功率并为失败做好心理准备也很重要。了解 IVF 周期失败背后的原因并以积极的态度和希望寻找下一个治疗方案也应该成为计划的一部分。

　　简而言之，适当的饮食、积极的思维、健康的生活方式、经常锻炼以及家人和朋友的支持，可以帮助正在接受治疗的夫妇提前做好准备，以应对试管婴儿过程中的压力和痛苦。