“大姨妈”算是每个姐妹最傲慢的“亲戚”吧，想来就来，想走就走，有时候盼望它来它偏不来，有时候不希望它来它非来，有时候来很久，有时候量很多，有时候量又很少，有时候让你疼的坐卧不宁... ... 但是我们彼此爱恨交加，总是感到无能为力！这位异常的“大姨妈”——月经不调是最让姐妹们沮丧+抑郁了，尤其是准备怀孕的姐妹，对此是剪不断理还乱啊？！
那小编就来说说月经不调的姐妹该怎么备孕。
月经不调大致可以分为排卵性月经不调和不排卵性月经不调这两类，对于前者就是，如果月经不调但有排卵，则不影响受孕。
因此，出现月经不调的姐妹，可通过性激素六项检查，针对于你月经不调的发生情况以及难以怀孕的情况，可以通过检测了解这些激素的含量，分析月经不调和难以怀孕是否存在关联，判断卵巢功能是否完好、排卵是否无障碍，从而保证“种子”没有问题。
此外也要检查甲状腺功能，因为甲状腺也存在激素的分泌问题，女性的甲状腺功能存在不正常情况，也可能会导致女性的月经不正常情况，情况严重的话也是会影响到女性的受孕。所以医生通常也会建议姐妹们做甲状腺检查。
同时，可以通过 B 超检查卵泡形态和子宫内膜情况，以确定“土壤”没有问题，然后姐妹你可以安心备孕了。
在日常生活中，女性月经不调要注意调理：
① 调整饮食习惯，以确保均衡饮食，最好以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物为主。
② 姐妹们要保证心情愉快，调节好情绪，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。
③ 要注意加强锻炼，劳逸结合，养成良好的习惯，尽量不要熬夜。
④ 有固定的性伴侣的姐妹，可以保持适当的性生活，注意性生活的和谐，以调节你的内分泌，改善月经不调。
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