更年期和围绝经期的常见症状
更年期和围绝经期症状会对您的日常生活产生重大影响，包括人际关系、社交生活、家庭生活和工作。
每个人都会有不同的感觉。您可能有许多症状或没有症状。
症状通常在您的月经停止前数月或数年开始。这称为围绝经期。
改变你的时期
围绝经期的第一个迹象通常是，但不总是，你的月经正常模式发生了变化，例如它们变得不规则。
最终你会完全停止经期。
心理健康症状
更年期和围绝经期的常见心理健康症状包括：
情绪变化，如情绪低落、焦虑、情绪波动和自卑
记忆或注意力问题（脑雾）
身体症状
更年期和围绝经期的常见身体症状包括：
潮热，当您的脸部、颈部和胸部突然感到热或冷时，这会使您头晕目眩
睡眠困难，这可能是盗汗的结果，让您在白天感到疲倦和烦躁
心悸，当你的心跳突然变得更加明显
比平时更严重的头痛和偏头痛
肌肉酸痛和关节痛
改变体型和体重增加
皮肤变化，包括皮肤干燥和发痒
性欲降低
性交时阴道干燥和疼痛、瘙痒或不适
复发性尿路感染 (UTI)
非紧急建议：如果出现以下情况，请去看 GP 或护士：
你认为你有围绝经期或更年期症状
您也可以向药剂师咨询有关治疗方法和您可以做的事情的建议。
信息：
冠状病毒 (COVID-19) 更新：如何联系全科医生
如果您需要，从全科医生那里获得帮助仍然很重要。联系您的 GP 手术：
访问他们的网站
使用NHS 应用程序
给他们打电话
了解有关在 COVID-19 期间使用 NHS 的信息
症状持续多长时间
症状可持续数月或数年，并且会随着时间而改变。
例如，潮热和盗汗可能会改善，然后您可能会情绪低落和焦虑。
一些症状，如关节疼痛和阴道干燥，可能会在您的月经停止后继续存在。
获得症状帮助
及早获得建议有助于减少围绝经期和更年期对您的健康、人际关系和工作的影响。
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