一般而言，正常有规律的月经通常具有以下三个特点：
● 月经周期：即每次从月经开始到月经结束，平均经过 28 天，一般在 21～35 天这个范围内是正常的。月经周期是通过获得两次月经第一天的间隔时间计算而来的。
● 经期：即月经的持续时间，平均 4～6 天，通常在 2～8 天这个范围内也算正常。
● 经量：一般来说，一次月经期间的出血总量在 20～60 mL 之间。
小编有必要在这里强调，尽管“月经”名称里含有“月”，这并不意味着“一个月一次”。
一个月是有固定天数的（有28、29、30、31这四个情形），而月经周期的天数有着更多可能（通常21～35天）。
如果月经周期短于一个月的天数，那么有时在一个月里会月经来潮两次；如果月经周期长于一个月的天数，那么有时在一个月里则没有月经来潮。这些不规律的都属于月经不调。
对于每一个姐妹，最重要的是你自己相对于你自己是有规律的月经，只要两次月经之间的间隔时间保持一致，并且每次月经的持续时间、月经量大致相同，那么就可以说是正常有规律的月经了。
另外一个小编要强调的是，虽然有些姐妹可能会经历痛经或其他不适症状，但这与月经规律不规律无关，也不属于月经不调。
在一个月经周期中，排卵通常发生在下一次月经来潮的第前14天，以我们最常举的月经周期28天为例，从月经的第一天开始，排卵一般会发生在第14天，即排卵日。按照这个规律，只要是月经正常的姐妹，都可以很容易地预测计算出自己的排卵期，在排卵期附近也可以大大提高怀孕的机会。
评论列表