有很多姐妹在线询问妈眯缘的客服：“医生，我是不是得了不孕症？”这其中有两种类型的患者：第一种盲目对照“度娘”搜索出的结果套牢自己，自己给自己找“病”；第二种是盲目乐观，总以为自己还年轻，有资本推迟生育，然后就发现是不可逆转了！这两种情况都是不可取的。因此，对于普通大众，要怎么知道自己到底是不是不孕呢，小编来教你如何自检不孕吧。
步骤1：看看时间。
根据医学定义，性生活正常的夫妇，如果在没有避孕措施的情况下一年后仍未怀孕，应被诊断为不育。
步骤2：看看你的大姨妈。
一般来说，月经正常表示内分泌功能正常，排卵正常。正常月经周期为25～35天，经期为3～7天。如果月经不调，闭经，月经稀发，月经过多或过少，都可能影响排卵导致不孕。偶尔月经周期发生变化不必太紧张，并且过度关注这个反而会影响月经的规律性。健康的姐妹也可能经历月经变化，特别是如果她们的情绪波动很大。应注意是否有痛经的存在，痛经有时与不孕症有关。
步骤3：看看病史。
对于不孕症患者来说，男女双方既往病史很重要。应注意内分泌疾病和自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。盆盆腔和腹部感染及手术史最为重要，如盆腔脓肿、盆腔炎、异位妊娠、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、流产等情况，也可导致不孕。
步骤4：看看体重。
体重是衡量一个人健康的最重要指标之一。过胖和过瘦都不利于健康。体重的过度异常，通常与内分泌疾病有关，表现的症状多为月经不调、闭经、月经稀发。
步骤5：查查排卵。
有很多方法可以来确定是否有排卵的，例如基础体温测量、 B 超动态观察、排卵试纸条、宫颈黏液分析、抽血查内分泌等。排卵试纸条从月经周期的第10天开始使用。每天早晨测晨尿，排卵通常发生在试纸条上有两条明显的线条出现后24～36小时。
步骤6：看看年龄。
不孕不育在一定程度上与年龄密切相关。从科学的角度来看，女性不孕症的发生率随着年龄的增长而增加，生育率随之下降，这是一个不争的事实。在不孕症的诊断和治疗中，如果是一个25岁的不孕症姐妹，她不接受医生的治疗建议，犹豫不决，她有5年的时间来考虑；如果是一个35岁的姐妹，她真的没有足够的时间了。
步骤7：查查“管道”。
检查输卵管是否通畅，可以使用输卵管通液、子宫输卵管造影、宫腔镜下输卵管通液等。这些检查应该在月经结束后的3～7天内进行，并且应该遵循简单先于复杂，非侵入性先于侵入性的原则。
造成女性不孕症的原因很多，而且有些还是有明显的症状，姐妹们不妨学习一下自我检查的方法，以便及早发现，早治疗，早早拥有好孕！
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