对于女性朋友来说，排卵是每个月都要经历的一件事。这个过程十分重要，女性朋友们在生活中一定要对自己的身体变化保持密切关注，一旦发现有什么异常，一定要及时就医检查。
对于备孕中的女性朋友来说，排卵期同房是非常重要的。
我们该如何检测自己的排卵呢？
▌基础体温测定
女性的基础体温是从月经来潮前一周开始持续上升，至排卵后6天左右最低。女性基础体温上升幅度在0.5℃以上时，就可以确定为排卵期。但这种方法只能用于女性排卵期的检测，并不能用于确定是否存在排卵异常。
对于患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病的女性，不能使用这种方法来检测自己是否存在排卵异常。
▌宫颈粘液
一般女性在排卵期的时候会有白带增多的现象，尤其是在排卵期的时候白带会呈现出透明且量多拉丝状态，如果女性朋友发现自己的白带增多的话，那么就可以根据自己的白带情况来判断排卵期。
▌子宫内膜检查
在排卵期，内膜会因为激素水平的影响而发生增殖、分泌。如果在排卵期内膜增殖的非常好，那么就代表着子宫内膜有良好的活性，怀孕几率也会增加。反之如果内膜异常增生，就有可能会导致不孕。
▌B超监测排卵
在检测排卵的时候，可以选择通过B超来监测排卵。而在进行B超监测排卵时，要注意以下几个问题：
l卵泡大小：一般情况下，在卵泡发育到18毫米左右的时候就会出现排卵期，而卵泡越大，其排卵期也就越长。
l同房时间：一般情况下，女性在排卵前3天到排卵后1天之间同房是比较容易怀孕的。
l分泌物变化：一般情况下，在排卵后24-48小时内会出现分泌物增多的现象。
l宫颈粘液的变化：在排卵前后，宫颈粘液会少量，而且还会比较粘稠。当出现这种情况时，女性朋友们可以放心同房。
▌月经周期计算
有些女性朋友会选择根据月经周期来计算自己的排卵期，其实这种方法也是很准确的，不过在计算的时候一定要注意将自己的月经周期划分为一个又一个的小阶段。并且只在月经规律的情况下有效。
如果出现月经量、时间、周期、颜色形态的异常改变，一定要及时前往医院就诊。
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