情绪对人的影响究竟有多大？我们先从野马效应了解起。
有一种蝙蝠常常会叮在野马身上吸血， 野马因此而狂怒暴吼导致自己身衰力竭而亡。生活中我们也常常遇到野马效应，早上出门跟家人吵架，接下来的一整天做啥啥不顺。
这些都是看得到的影响，那看不到的呢？
情绪就像身体的“遥控器”，愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪一旦被打开，就会扰乱女性身体的正常月经周期，发生内分泌失调，损伤女性卵巢。
情绪为什么会损伤卵巢？
卵巢最大的功能就是排卵，而排卵周期由女性内分泌激素进行调控。一旦内分泌紊乱，影响卵巢正常排卵，就会造成卵巢功能衰退、发生囊肿、多囊样改变等等一系列卵巢疾病。
如何正确保养卵巢？
保养卵巢是女性一生的课题。除了需要控制情绪，在平时生活中一定要多加留意以下6个因素。
避免刺激性饮食
这一点对于爱吃火锅、麻辣烫的川妹来说比较重要。重麻重辣等食物都会加重盆腔炎，而长期和炎症做“殊死搏斗”的生殖器官必受其累，导致卵巢损伤。
避免长期熬夜
人体的内源性生物钟一旦被打破，引发内分泌失调，进而损伤卵巢。
避免过度房事
房事频率要依据个人身体状况制定，超过30岁的女性尽量把次数控制在每周2—3次，具体根据事后身体状态而定。频率过高也会造成卵巢损伤。
避免瞎补一通
现在市面上保养卵巢美容美颜的产品多不胜数，大多都是含有激素类的保健品，滥用很可能会刺激卵巢，不仅投入大量金钱，还可能造成卵巢早衰。
戒烟戒酒远离有害物质
每次都要反复强调戒烟戒酒原理有害化学物质，抽烟喝酒不仅会损伤卵巢，还会威胁胎儿正常发育，造成胎儿畸形。这一点不用再过多赘述，但又不能不提。
避免久坐
提倡运动的根本原因是促进身体血液循环，久坐会导致下半身循环不畅，阻碍盆腔供血，久居于此的卵巢自然会被波及。久坐的办公室白领们一定要记得站立打卡，起身倒个水也是好的。
总之，对你来说发泄说来就来的情绪很容易，而卵巢作为女性生殖系统的重要器官，却可能“闷声出大事”。
因此，平时一定要主动出击，多加呵护，别等卵巢发生永久性衰竭后追悔莫及。等那时候再想起妈眯缘，我也只能回复你，死马当活马医，试试就试试吧！
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